Prinzipiell ist keiner meiner Posts so gedacht, andere zu kränken. Und ich möchte, dass auch kein anderer in Spielen die ich leite soetwas tut. Ich hoffe sehr die jüngsten Diskussionen haben keine Atmosphäre der Paranoia (out of game) heraufbeschworen. IG ist diese sehr wohl gewünscht!
Scheinbar habe ich deine Frage nicht richtig verstanden. Mir ging es jedenfalls so, dass ich beim nochmaligen lesen der Rest Rules wieder was gelernt habe: man kann 2 der 8 Stunden Wache halten und trotzdem 8 Stunden geruht und damit eine Long Rest absolviert.
Weil ich zu Müdigkeit/Schlafentzug nicht wirklich was gefunden habe, hatte ich in meiner Tischrunde so geregelt, dass alle 24h ohne Long Rest das Exhaustion Level um eine steigt. Das kann man mit einem Con Save mit ansteigendem DC (1. 24h DC 10, 2. 24h DC 15…) vermeiden. Eine halbe Long Rest (4h bzw. 2h für Elfen) könnte bspw. Advantage auf den Save geben.
Level Up und Rest sind unabhängig voneinander.